Rèn luyện giọng nói – Không phải ai sinh ra cũng được trời phú cho một giọng nói hay và thánh thót như “oanh vàng” mà đều phải trải qua một thời gian tập luyện đầy gian nan, vất vả. Ngay cả ca sĩ, giáo viên đến các diễn giả nổi tiếng họ cũng phải học hỏi và trau dồi kỹ năng luyện giọng nói trong suốt một hành trình dài thì mới có thể tự tin có một giọng nói hay để truyền cảm hứng khi đứng trước khán giả.
Vậy, làm gì để có thể luyện giọng nói hay khi đứng trước đám đông? Đây có lẽ là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Đừng lo, trong bài content này sẽ chia sẻ đến các bạn cách rèn luyện giọng nói hay & truyền cảm mà ai cũng có thể áp dụng. Các bạn hãy cùng tham khảo.
Cách rèn luyện giọng nói: Tập luyện hơi thở đều đặn
Để có một giọng nói hay, điều đầu tiên bạn phải cần làm đó là chuẩn bị một cột hơi ổn định & dài. Mặc dù vậy, nếu bạn ước muốn có một làn hơi dài và khỏe khoắn thì đừng bỏ qua kỹ thuật lấy hơi từ bụng.
Tư thế chuẩn nhất cho bạn khi rèn luyện đấy giữ tư thế đứng thẳng, vai thẳng, lưng thẳng, chân thẳng rộng bằng vai, hoặc ngồi trên ghế cứng dựng thẳng lưng. Ban đầu, nên hít hơi vào bằng mũi, dùng đầu để điều khiển cho làn hơi đi xuống bụng (bụng lúc này phải phình to ra), nén hơi lại trong khoảng 8 đến 12 giây, sau đó xì nhẹ nhàng qua đường miệng, thời gian giữ và xì hơi tối thiểu phải được 30 giây.
Trong lúc xì hơi qua miệng bạn phải cần chú ý điều tiết cho hơi thở xì ra đều đặn và ổn định, không ngắt quãng.
Luyện lấy hơi giọng nói- rèn luyện giọng nói
Ghi nhớ: Để sớm đạt được kết quả như ý về giọng nói, cần tập luyện hơi thở thường xuyên, liên tục, đều đặn. Mỗi ngày tập từ 4 đến 5 lần, mỗi lần từ 10 đến 15 phút, tập ở bất cứ đâu và trong bất cứ hoàn cảnh nào.
Cách luyện giọng nói khỏe bằng kỹ thuật thở
Bạn có biết rằng kỹ thuật thở sâu thường có mối có mối quan hệ chặt chẽ với thiền học. Bạn có thể ứng dụng những phương pháp cơ bản nhất của thiền nhập môn về cách điều tiết hơi thở. Ở kỹ thuật này, bạn hãy hít từ từ bằng mũi & đẩy bụng ra phía ngoài, sao cho không khí dần dần tràn ngập phổi. Lúc này, bạn hãy giữ lượng không khí hít vào khoảng 5 giây.
Bạn có thể ứng dụng những phương pháp căn bản nhất của thiền nhập môn về cách điều tiết hơi thở
Sau đó, bạn hãy nén bụng vào rồi nhả không khí ra từ từ cho đến khi phổi rỗng. Bạn lặp đi lặp lại bài tập này thường xuyên trong ngày ở các tư thế nằm, ngồi, đứng để đem đến hiệu quả tốt nhất. Nếu như bạn làm công việc liên quan đến việc dùng giọng nói thì bạn phải tập các cơ trên mặt.
Rèn luyện giọng nói: Làm chủ âm lượng & tốc độ nói
Âm lượng: Hẳn chúng ta đã từng thấy khó chịu khi nghe ai đó nói quá to hoặc không mấy ấn tượng với những người nói quá nhỏ. Nói quá to thường bị cho là thô lỗ, nói quá nhỏ thì bị xem là tự ti, nhút nhát…Vì vậy, hãy luyện tập để có giọng nói rõ ràng, vừa đủ nghe. Để xem mình nói đã vừa nghe hay đang có ít cách.
Tốt quan trọng là nên hỏi chủ kiến một số người bạn hoặc ghi âm lại giọng nói rồi tự mình cảm nhận. Trong câu nói cũng phải có điệu trầm bổng, nhấn nhá để tạo sự hấp dẫn từ người nghe. Hạn chế nói chuyện bằng giọng đều đều, buồn ngủ.
Tốc độ nói: Cũng giống như âm lượng, người nói nên tránh tiết tấu đều đều suốt từ đầu đến cuối. Phải có lúc nhanh hơn một chút, nên có lúc chậm hơn một chút, thậm chí có lúc ngưng hẳn để mọi người suy xét.
Nhất là khi vừa đặt ra một câu hỏi, kể chuyện đến một tình tiết nào đó và đang chuẩn bị chuyển qua một tình tiết mới. Sự dừng lại này là một cách thay đổi không khí nói chuyện, giúp người nghe tập trung hơn vào bạn. Nói nhanh quá khiến cho người nghe phải tiếp nhận một lượng thông tin lớn trong một thời gian nhanh chóng khiến cho não họ không xử lý, phân tích, đón nhận kịp, & khiến họ bị quá tải, nghe vài phút là mệt.
Trái lại, nói quá chậm cũng làm bộ não người nghe không hẳn phải làm việc nhiều, và cũng sinh buồn ngủ. Ta phải khéo xoay chỉnh tốc độ sao cho vừa phải, đừng nhanh, nhưng mà cũng đừng rề rà quá.
Rèn luyện giọng nói: Tạo ngữ điệu êm ái
Ngữ điệu là sự trầm bổng của các tiếng phối hợp với nhau, thích hợp đến mức nào đấy với tình cảm & ý nghĩa cần biểu đạt. Ngữ điệu không đòi hỏi phải lả lướt như điệu nhạc, nhưng cũng rất cần sự êm ái.
Một trong những cách để có một ngữ điệu êm ái là tập nói rồi ghi âm & nghe lại giọng nói của mình để tinh ý nhìn ra những độ cao chưa phù hợp. Ngoài ra thì việc đôi khi cất giọng hát một giai điệu yêu thích nào đó cũng là cách rất chi là hiệu quả để luyện ngữ điệu.
>>> Xem thêm: Rèn luyện kỹ năng giao tiếp thông minh trong kinh doanh
Rèn luyện giọng nói: Tập một số bài luyện thanh
Việc thực hành các bài luyện thanh chính là cách giúp cho bạn tập luyện giọng nói khỏe, nhất định hơn. Một trong những cách luyện tập hiệu quả nhất đấy là tập nói trước gương & sử dụng các kỹ thuật như sau:
Cố gắng thả lỏng miệng & dây thanh quản, bạn có thể thực hiện bằng cách ngáp to, đưa hàm qua lại hoặc ngân nga một giai điệu, cùng lúc đó sử dụng ngón tay nhẹ nhàng massage các cơ ở họng.
Bạn sẽ gia tăng thể tích và dung lượng hơi thở thông qua việc đẩy hết không khí ra khỏi phổi khi thở ra, rồi hít sâu vào giữ trong 15 giây trước khi thở ra. Tập luyện âm sắc bằng việc hát âm “a”, khi luyện tập trước tiên bạn có thể học hát với âm vực thông thường, sau đấy hạ cao độ xuống từ từ. Ngoài những điều ấy ra, bạn cũng có thể thực hiện luyện tập với từng chữ trong bảng chữ cái.
Kết
Như vậy, trong bài content trên mình đã giới thiệu đến các bạn cách luyện giọng nói khỏe ngay tại nhà. Với những thông tin bổ ích mà chúng tôi cung cấp, chắc hẳn đã giúp các bạn có được cách luyện giọng hiệu quả nhất để tự tin chinh phục đối phương rồi đúng không!
>>> Xem thêm: Giao tiếp trong kinh doanh là gì? Những kỹ năng cơ bản nhất
Nhật Minh – Tổng hợp và bổ sung
Nguồn: unica.vn, designs.vn, vietthuong.edu.vn
Discussion about this post