Tầm quan trọng của kỹ năng tự nhận thức là gì?

Kỹ năng tự nhận thức là gì? Kỹ năng tự nhận thức bản thân là rất cần thiết đối với mỗi cá nhân, giúp chúng ta đưa ra những hành động và suy nghĩ đúng đắn nhất. Xã hội ngày càng phát triển, những ngành nghề mới hàng loạt ra đời, các sản phẩm công nghệ không ngừng được cải tiến mỗi ngày và những vấn đề này tác động trực tiếp đến cuộc sống của chúng ta.

Kỹ năng tự nhận thức là gì?

Tự nhận thức bản thân là khả năng hiểu rõ chuẩn xác chính mình, biết mình cần gì, mong muốn gì, đâu là Ưu điểm và nhược điểm của mình, nhận thức được tư duy & sự tin tưởng của mình, cảm giác và những động lực kích thích bạn trong cuộc đời.

Kỹ năng tự nhận thức bản thân là một kỹ năng quan trọng trong xã hội hiện đại. (Ảnh: Internet)

Kỹ năng nhận thức bản thân không chỉ giúp cho bạn hiểu về bản thân mình mà còn đơn giản hiểu được người khác, cách họ suy xét về bạn cũng giống như thái độ và sự góp ý của bạn.

>>> Xem thêm: Giao tiếp trong kinh doanh là gì? Những kỹ năng cơ bản nhất

Tầm quan trọng của kỹ năng tự nhận thức bản thân

Khi bạn bắt đầu nâng cao năng lực nhận thức, những suy nghĩ cá nhân hay cách bạn trình bày một vấn đề sẽ thay đổi trước tiên. Sự thay đổi về mặt tinh thần này sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn, giúp bạn nghiền ngẫm đúng đắn và thông minh hơn, cũng là yếu tố quan trọng góp phần vào thành công của cuộc đời bạn trong tương lai.

Sự tự nhận thức là bước đầu trong quá trình tạo ra một cuộc sống mà bạn muốn. Điều này giúp cho bạn xác định được đam mê và niềm yêu thích của mình, cũng giống như xác định những tố chất nổi bật của chính mình có thể giúp được những gì cho bạn trong đời sống.

Bên cạnh đấy, bạn có thể có năng lực nhận biết những suy xét & cảm giác của mình đang dẫn bạn đi tới đâu & có thể khác biệt chúng khi bạn mong muốn. Sau khi đã có nhận thức chuẩn xác về tư duy, lời nói, cảm xúc & ngôn ngữ của bản thân thì đấy là lúc bạn có thể khác biệt & nắm giữ mọi hướng đi trong sự nghiệp của chính bản thân.

Quy trình tự nhận thức về bản thân

Nhìn nhận bản thân theo hướng khách quan

Bước đầu tiên của kỹ năng tự nhận thức là tập nhìn nhận bản thân theo hướng khách quan. (Ảnh: Internet)

Nếu bạn có thể xem xét bản thân bằng một cái nhìn khách quan, bạn sẽ học được cách chấp nhận chính mình và cách để thành công trong tương lai. Vậy bạn nên làm như thế nào?

• Xác định những hiểu biết nhất định về bản thân bằng cách viết chúng ra giấy. Chúng có thể là những ưu thế tốt hoặc khuyết điểm của bạn.
• Nghĩ về những điều khiến bạn tự hào, hoặc một tài năng nào đó khiến bạn trở nên nổi bật hơn trong đời sống.
• Nghĩ về tuổi thơ của bạn & những điều đã khiến bạn cảm nhận thấy hạnh phúc khi đó. Điều gì đã thay đổi, còn điều gì vẫn giữ nguyên? tại sao những điều ấy lại thay đổi?
• Đáp ứng mọi người xung quanh thật lòng nói ra suy xét của họ về bạn, ghi nhớ chúng thật kỹ.
• Cuối cùng, bạn có thể có một cái nhìn hoàn toàn mới về chính bản thân bạn & về cuộc sống của bạn.

Tự lắng nghe

Đây chính là một quá trình suy ngẫm và tự sự với bản thân mình để đưa ra những nhận xét về ưu điểm, nhược điểm, nhu cầu, sở trường, nguyện vọng, muốn, cảm xúc… của bản thân. Một người biết nhìn nhận về mình một cách chính xác sẽ sống khiêm tốn, trung thực, cởi mở với mọi người. đây là công việc mà mỗi người cần thực hiện thường xuyên và dành ra thời gian cho nó.

Hãy lắng nghe người khác một cách tích cực và có tính chọn lọc. Người lắng nghe tốt luôn có thái độ tôn trọng, cầu tiến, chấp nhận những góp ý của người khác thể hiện sự sẵn sàng không ngừng học hỏi. việc này sẽ giúp bạn có nhiều cơ hội để phát triển trong tương lai.

Tự bộc lộ bản thân mình

Trong tiếp xúc, đây chính là sự cởi mở, hòa đồng với người khác thông qua quy trình tương tác với nhau. Vấn đề này sẽ giúp người khác hiểu được nhiều thứ hơn về chính bạn, cùng lúc đó họ cũng sẽ chỉ ra những phương diện tích cực cũng giống như mặt hạn chế mà bạn chưa nhìn thấy, giúp tăng sự hiểu biết lẫn nhau trong tiếp xúc. Với một vài cá nhân còn mặc cảm, nhút nhát & gặp khó khăn trong việc bộc lộ bản thân mình thì hãy tìm cơ hội bày tỏ với những người thân yêu, gần gũi với bạn.

Thể hiện bản thân với người xung quanh

Họ sẽ là chỗ dựa tinh thần và cũng là người quảng bá những điều tốt về bạn, nó sẽ được lan truyền rộng rãi hơn và sẽ có nhiều người sẽ biết. Nếu làm thử lần đầu tiên mà thành công thì lần sau bạn sẽ cảm thấy tự tin & việc thực hiện những lần tiếp theo dễ dàng hơn nhiều.

Việc đưa rõ ra những niềm vui, những mặt tích cực thường rất dễ nhưng đối với những điểm yếu, nỗi buồn, tức giận thì sẽ khó hơn nhiều, thậm chí có thể gây thương tổn cho chính bạn. Vì như thế, mỗi người đều rất cần sự thông cảm, sẻ chia & tôn trọng. Những ai dám đưa ra những khiếm khuyết của chính mình, dám đối mặt với sự thật là những con người phi thường và sẽ có nhiều thời cơ phát triển.

Kết

Mình hy vọng bài viết phía trên đây mà mình vừa chia sẻ về kỹ năng tự nhận thức là gì sẽ phần nào giúp cho bạn có thêm nhiều kiến thức về lĩnh vực này!

Nhật Minh – Tổng hợp và bổ sung

Nguồn: andrews.vn, hockynangsong.net, cet.edu.vn